Marzo 28, 2024

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La aceptación como herramienta para conseguir la estabilidad emocional en momentos difíciles - Por Sharon Torres

Sé que habíamos quedado que para el “blog” de hoy estaríamos hablando de la toxicidad positiva. Sin embargo, el pasado lunes sucedió algo inesperado y sé que como yo hay muchas personas en el mundo pasando por lo mismo. La razón de ser de esta columna es ayudar a los demás y brindar información para su crecimiento personal. Por lo que creí propio mover el tema de hoy para la próxima semana.

El pasado lunes un gran amigo de más de 10 años falleció. Falleció hasta cierto punto inesperadamente porque siempre tenemos esa esperanza de que esa persona va a superar la enfermedad y saldrá del hospital. Su nombre es Manuel, ya saben muchos de ustedes que las semanas pasadas también fueron fuertes para mí y aunque agradecida de que las situaciones dentro de todo pudieron trabajarse esta partida es diferente.

Manuel era de esos amigos que se acordaban de tus cumpleaños, no porque alguna red social se lo recordara, estaba ahí cuando lo necesitabas y siempre estaba en tu esquina apoyándote. Sacaba el tiempo para ver como estabas, te aconsejaba y había veces que hasta te sacudía con su “a nadie le importa eso, tu haz tu vida” y era un gran fotógrafo, aunque siempre decía que era un pasatiempo. Estoy más que agradecida con la vida por habérmelo presentado, por haberme permitido ser su amiga y porque el me considerara su amiga igual. Pero ahora, me toca adelantar un paso el cual yo nunca pensé que llegaría, soy mayor que el por unos años y pues si la vida seguía su rumbo y nuestra amistad continuara el era el que se hubiera despedido de mí y no yo de él.

Estaba hablando con mi hermano de lo sucedido y me dijo: “por lo menos tú tuviste algún tiempo para prepararte, no te paso como a mí cuando se murió uno de mis mejores amigos”. Verán yo le llevo a mi hermano 12 años y uno de sus mejores amigos murió de una aneurisma, una vena se le llenó de sangre en el cerebro, se desplomó y murió al instante. Las muertes inesperadas son más difíciles de procesar y de aceptar. Realmente en esos momentos y ahora me tengo que quitar el sombrero ante mis hermanos ya que el joven era amigo de ambos, pero mejor amigo de mi hermano. Ambos demostraron una gran madurez a una edad que no necesariamente se obtiene.

Aunque mi hermano tiene toda la razón del mundo, la realidad es que hoy me toca aceptar la partida de un gran amigo, aceptación que se complica porque no tengo un cierre. Manuel vivía fuera de Puerto Rico y no podré darle el último adiós.

¿Pero que es la aceptación? La Real Academia Española nos da varias definiciones de la palabra aceptar. Una de ellas es: recibir voluntariamente o sin oposición lo que se da, ofrece o encarga. La otra que estaremos utilizando para los fines de esta columna es: asumir resignadamente un sacrificio, molestia o privación. Según esta definición es asumir voluntariamente lo ocurrido. En este caso la aceptación es el motor que permite reparar nuestras emociones y conseguir una estabilidad. Fíjense que no utilice la palabra resignación en la definición que obtuvimos combinando ambas definiciones. Esto pues la resignación lleva a la inacción, es asumir que no se puede hacer nada para mejorar la situación que el universo nos ha dado.

Para mí, la palabra aceptación conlleva tomar una decisión. La decisión de afrontar todas vicisitudes que la vida nos da, esto nos ayudara a cultivar y crecer sabiduría. Nos ayuda a reconocer que hay cosas que no podemos cambiar y que debemos concentrarnos en las cosas que sí podemos cambiar y corregir en estos momentos.

No puedo cambiar la muerte de Manuel, eso es un hecho, pero puedo trabajar con mi aceptación al respecto. Puedo ser una gran amiga para otras personas que lo necesiten y seguir su ejemplo, puedo llevar el mensaje de que no sabes hasta cuando vivirás y que debes de vivir tu vida al máximo, puedo hablar de como las personas deben de tomar las debidas precauciones de salud en todo momento, más en el momento histórico donde nos encontramos, para así evitar tener que continuar despidiéndonos de nuestros seres queridos.

Todas las personas que tienes a tu alrededor tienen una razón para estar en tu vida, las que te hagan daño es momento de alejarse de ellas y de continuar hacia adelante, aceptar que tus vales más que nada en esta vida. Y las que están para ayudarte a crecer, como lo hizo Manuel conmigo y con muchos otros, es momento de escucharlos, de llamarlos y de conversar con ellos ya que no sabes cuándo será la última vez que hablaran. También es importante que vivas tu vida al máximo sin importar lo que digan o hablen los demás. Como decía Manuel: “nadie vive la vida por ti”.

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Modificado por última vez en Lunes, 03 Mayo 2021 14:19
Sharon Torres

Puertorriqueña, Maestría en Salud Pública, CEO en 3WG Education.

Trabajo desde el 2009 en el área educativa y con comunidades de alto riesgo desde el 2010. Puedes escribirme a 3wgedpr@gmail.com 

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