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Cuidado con las micro agresiones. Featured

Por Sharon Torres @3wg_education

Puedes dejar tu comentario en nuestro grupo de salud y autocuidado.

 

“Vas a dañar la raza. Con una cara tan linda, pero tan gordita. Qué bueno que hayas logrado eso, pero ¿Sabes cocinar? Qué bueno que ayudas a tu esposa”.

Como estos hay miles de ejemplos adicionales. Este tipo de comportamiento es conocido como micro agresiones.  Las micro agresiones son esas expresiones que hacemos, muchas veces sin pensar, donde ofendemos a alguna persona, de racismo, sexismo, capacidad o discriminación por edad. Muchas veces estas micro agresiones ocurren sin darnos cuenta ya que son refranes o actitudes culturales que realizamos día a día. Se disfrazan de comentarios aparentemente inofensivos de personas que podrían tener buenas intenciones.

Ocurre en muchas ocasiones cuando simplemente somos intolerables con personas o grupos que simplemente no son como nosotros. Este tipo de comportamiento es dirigido a hacer daño, a que la otra persona se sienta inferior. La micro agresión en estos casos se ve mucho más en grupos minoritarios y vulnerables. Las personas que piensan que son superiores a los demás la utilizan para invisibilizar personas o grupos de personas que según ellos son menos. Recientemente esto se pudo observar en una reunión de uno de los ayuntamientos de uno de los estados de Estados Unidos, donde se burlaban de la concejal Nancy Navarro, mientras hablaba sobre la equidad, por como esta pronunciaba las palabras.

Estás micro agresiones suelen ser utilizadas con mucha frecuencia para desacreditar movimientos de grupos conservadores y liberales en contra de unos a los otros. El problema de las micro agresiones son que no dejan de ser una agresión y de discriminación que puede a llegar a tener grandes consecuencias para la persona que las recibe. Las micro agresiones nacen de los prejuicios que se han creado durante los años y ningunos de nosotros estamos exentos a recibirlos. La suma de estas micro agresiones, cuando se realizan varias veces y por muchas personas, tienen una influencia en como se pueden dar las ayudas en el gobierno, las escuelas e inclusive el trato que se recibe en el trabajo.

Es importante tener en cuenta como hablamos y donde lo hablamos. Este comportamiento es erróneo ya que lastima las emociones y sentimientos de los demás, hay ocasiones en que el mismo ocurre espontaneo y sin ánimo de hacer algún daño. Este comportamiento se encuentra ya en la cultura y en el crecimiento de la persona por lo que su comentario genuinamente no busca dañar a nadie.

Nuestra tolerancia y responsabilidad hacia uno mismo y los demás debe ser una más concreta. Debemos de asegurarnos de tomar la responsabilidad de nuestras acciones y nuestras palabras las cuales afectan la salud mental y emocional de los demás. Lamentablemente no somos capaces de entender que estas micro agresiones hacen un gran daño en especial si se comienzan a recibir desde muy pequeños. Las micro agresiones hacia los niños logran crear en ellos problemas de autoestima.

¿Cómo detener las micro agresiones?

1.         Si usted no sabe si está cometiendo una micro agresión, pregúntese si usted hubiera recibido el comentario sin ofenderse.

2.         Si usted realiza una micro agresión sin darse cuenta y la otra persona se ve ofendida, pida disculpas y pregunte cómo fue que ofendió a la otra persona. Valide sus sentimientos y trate de no repetir la conducta.

3.         Si usted ve una micro agresión ocurriendo no se quede callado. No busque confrontaciones, pero déjele saber a la persona que podría utilizar otro tipo de vocabulario.

4.         Hable con sus hijos de la manera correcta de cómo dirigirse a los demás.

5.    Mantenga una autoestima alta de sus hijos. (te dejo este enlace para que puedas realizar una actividad de autoestima con tus hijos). También recuerda que puedes conseguir nuestro libro El Diario Viajero en Amazon.

Este tema es uno que es sumamente complejo y todos hemos tenido alguna experiencia. Me gustaría escuchar que tipo de micro agresiones usted ha recibido. Una vez más gracias por leer mi columna, recuerde ser amable y empático con el mundo.

Un abrazo en la distancia,

Sharon.

Puedes dejar tu comentario en nuestro grupo de salud y autocuidado.

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Last modified on Monday, 30 August 2021 17:50
Sharon Torres

Puertorriqueña, Maestría en Salud Pública, CEO en 3WG Education.

Trabajo desde el 2009 en el área educativa y con comunidades de alto riesgo desde el 2010. Puedes escribirme a 3wgedpr@gmail.com 

Facebook | Instagram | www.3wged.com 

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