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Que gusto poder saludarles después de unas vacaciones en cuarentelandia. Y veo que todo sigue igual, el contagio del  virus sube, baja donde ve a un huevón mal parado, ahí se mete y rogar que no lo mate.  Porque es un virus asesino ,malo, más malo que el sastre de Piñera, que a propósito de su cuenta anual ¡Cómo dormían los invitados!; unas caras como aguantando un peo.

Saludos y gracias por estar nuevamente junto a nosotros. Esta semana los vamos a acompañar con uno de los hechos más enigmáticos que ha vivido el norte de Chile en el año 1976 y que aterrorizó a una familia, inclusive los medios de comunicación dieron bastante auge, hasta llevarlo a la pantalla chica en el programa “El día menos pensado”. En lo personal, este caso está lleno de enigmas y misterios a los que no se ha podido encontrar una respuesta.

Ya no es novedad en la actualidad encontrar diversos dispositivos de sonido, como parlantes y woofer que, gracias a su conectividad bluetooth, te permiten disfrutar de tú música favorita en el lugar donde te encuentres, ya sea en tu lugar de trabajo, la casa o disfrutando con los amigos.  Pero existe dentro el abanico de posibilidades que ofrece el mercado una empresa llamada SONOS que produce sus propios dispositivos de audio para el hogar, con notables diferencias a las que estamos acostumbrados.

Estamos viviendo en un mundo lleno de incertidumbres, cambios constantes e imprevistos. Tal vez te has encontrado que tu vida cotidiana ha cambiado, inclusive si te encuentras trabajando desde tu casa. Ahora la mesa del comedor puede ser el centro escolar, escritorio de trabajo y lugar de hacer los trabajos asignados como los proyectos especiales de los niños. Si los niños son más grandes puede ser que sus cuartos ahora son más escuelas que el lugar de descanso y sosiego que eran antes que nuestras cambiaran.

Puede que en dos años más tardes nuestras vidas vuelven a cambiar, ahora las escuelas y los trabajos están buscando opciones para reabrir y volver a lo más parecido a la normalidad.

Aunque estamos en lugares conocidos, nuestras casas, la realidad es que estamos en un territorio desconocido y con posibilidad de cambio en cualquier momento. Los trabajos no se encuentran estables, las escuelas abren hoy para cerrar mañana y no vemos un norte.

Todo esto puede ocasionar que nos preocupemos en exceso. Ya sea de manera consciente o de manera inconsciente las preocupaciones pueden ocasionar que sintamos ansiedad e inclusive enfermarnos físicamente. Esto puede afectar tu vida diaria, así como en tu apetito, hábitos de tu vida diaria, relaciones, tus hábitos del sueño y como te desempeñas en el trabajo. Esto también te puede llevar a malas prácticas alimenticias, fumar o abusar del alcohol y las drogas. Sin embargo, hay aspectos positivos de la preocupación siempre y cuando sepamos preocuparnos de manera saludable. La preocupación te ayuda a prepararte para los cambios, te ayuda a que puedas entregar tus trabajos a tiempo y te puede servir como motivación. ¿Cuáles son algunas de las estrategias que podemos poner en funcionamiento para sacar provecho a la preocupación?

Deberás tener un diario o una agenda. De estas hay diferentes tipos, puedes tener una del día a día, una de gratitud, alguna que te ayude con tus finanzas. De la mano está el saber planificar. Esto es importante, ya que te ayuda a enfrentar mejor los posibles cambios que puedan llegar a tu vida. La meditación también te ayudará a despejar tu mente y poder visualizar tus metas. La visualización también es de gran ayuda, el saber lo que realmente quieres te ayudará a tener menos incertidumbres en cuanto al proceso. Por último, tener una actitud positiva, pero balanceada, ya que como habíamos hablado antes la positividad también puede ser tóxica.

El mes de junio, es conocido mundialmente por ser el mes de la visibilización LGBTQ+, y por este motivo, este mes estaré recorriendo el mundo de los libros y las películas que tengan como temática historias referentes a la comunidad LGBTQ+. Y para comenzar les traigo la reseña de un libro livianito, bastante entretenido, y que puede servir como manera de introducción para este género, que como con cualquier otro, existen historias que son bastante entretenidas y fáciles de leer, hasta algunas que son bastantes densas.

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